المرأة اليوم تدافع عن المساواة في مكان العمل والمساواة بين الجنسين. في الوقت نفسه ، فإنهم يدافعون عن المساواة والحقوق داخل الأسرة. في غضون ذلك ، نشعر نحن النساء بالقلق على صحة عائلتنا. لكنهم يتخلفون أيضًا من حيث صحتهم (العقلية والجسدية).
لا تظهر المرأة التي تتولى جميع مسؤوليات المنزل نفس الحماس في تقلبات صحتها كما تفعل عندما تدفع زوجها أو ابنها أو عندما يتجاوز الكوليسترول أو السكر الحد المسموح به وتذكره باستمرار بممارسة الرياضة.
هو ترياق للعديد من المشاكل الصحية التي تصيب النساء بشكل عام ، مثل آلام الظهر المتقطعة ، تقلصات العضلات الصباحية ، التعب في نهاية اليوم ، مشاكل الدورة الشهرية أثناء انقطاع الطمث وانقطاع الطمث ، التقلبات المزاجية غير المرغوب فيها ، مشاكل العقم ، والصعوبات الجسدية مثل ام.
"نحن مشغولون بالأعمال المنزلية طوال اليوم ، ومنشغلون للغاية لدرجة أننا لا نستطيع الجلوس بلا حراك. فهذا ليس جيدًا لصحتنا ، ولماذا تمرين آخر." هذه هي الإجابة التي تحصل عليها النساء عندما يسألن عن التمرين.
Kottakkal Ayurveda هو مركز للتدليك والعلاج والشفاء والأدوية العشبية وممارسات أسلوب الحياة. فريقنا من ممارسي الأيورفيدا المتفانين والمدربين على فن الأيورفيدا موجودون هنا لدعم تحولك ورفاهيتك. مركز كوتاكال للعلاج بالأيورفيدا هو المزود الأول لخدمات الأيورفيدا في دبي (ديرة والسطوة) وعجمان ونحن متحمسون لمشاركة هذه التقنيات التصالحية معك.
يمكن لأولئك الذين هم على هذا النحو أن يقولوا بعض الأشياء التي يجب الانتباه إليها.
- التمرين لا يتعلق بتحريك الجسم. هو تقوية الجسم.
- لتقوية العضلات بالتمرين.
- لتنقية الجسم من السموم.
- لتنشيط الجسم.
- التمرين هو الاسترخاء.
احصل على العلاج من قبل متخصص في الايورفيدا
استشر الآن
يمكنك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة اليوجا أو خلع حذائك والسير في أرجاء المنزل. هذا يكفي لممارسة الرياضة. يجب أن تبدأ لتكون عظيما. سوف تصبح عادة في وقت لاحق. لا تعتقد أن التمرين مخصص فقط لأولئك الذين يجلسون خاملاً في المنزل أو يذهبون إلى الحجم صفر. يجب أن يتم ذلك من قبل الجميع بالإضافة إلى الطعام والنوم والنظافة الشخصية. لا تهدف التمارين إلى جعل الجسم يتعرق فحسب ، بل تهدف أيضًا إلى الاسترخاء وتهدئة الجسم.
في المرة القادمة التي تستيقظ فيها زوجك أو ابنك في الصباح الباكر وتطلب منهم الركض ، تذكر أنك بحاجة أيضًا إلى اللياقة البدنية. انضم إليهم.
التمرين المنتظم سيعطي حياة جديدة لأيامك. اتبع من خلال.
هناك ثلاثة دوشا رئيسية: فاتا وكافا وبيتا تعكس الصفات الجسدية والعقلية. لدينا جميعًا الثلاثة داخلنا بدرجات متفاوتة ، مما يؤثر على ما يجعلنا متوازنين من حيث الطعام والأعشاب.
من خلال تكييف عاداتك مع نوع دوشا الخاص بك ، فإنك تكتسب الحيوية والرفاهية. يستجيب هذا الدستور لنظامنا الغذائي وخيارات نمط الحياة ، وعلاقاتنا ، وبيئتنا ، وحتى مواسم العام. يمكن أن تأتي الاختلالات من النظام الغذائي الخاطئ ، وممارسة الرياضة كثيرًا أو القليل جدًا ، والتعرض للمواد الكيميائية أو الجراثيم ، وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم ، والاضطرابات العاطفية ، والعديد من العوامل الأخرى.
عجمان :0526474941 
